diff --git a/Core/Inc/input.h b/Core/Inc/input.h
index 9ac54d5..326ccf0 100644
--- a/Core/Inc/input.h
+++ b/Core/Inc/input.h
@@ -42,7 +42,8 @@ void Input_Scan(void);              /* 每 10ms 调用一次 */
 uint8_t Input_GetKey(void);         /* 返回当前按下的键 (单次) */
 uint8_t Input_GetKeyState(uint8_t key); /* 获取按键状态 */
 uint8_t Input_IsKeyPressed(uint8_t key);  /* 是否刚按下 */
-uint8_t Input_IsKeyHeld(uint8_t key);     /* 是否长按 */
+uint8_t Input_IsKeyHeld(uint8_t key);     /* 是否长按 (800ms) */
+uint8_t Input_IsKeyHeldFor(uint8_t key, uint32_t ms); /* 是否按住指定时长 */
 uint8_t Input_IsKeyReleased(uint8_t key); /* 是否刚释放 */
 
 /* ADC 读取 */
diff --git a/Core/Inc/main.h b/Core/Inc/main.h
index c719d4d..9ae16e9 100644
--- a/Core/Inc/main.h
+++ b/Core/Inc/main.h
@@ -53,7 +53,7 @@ extern "C" {
 void Error_Handler(void);
 
 /* USER CODE BEGIN EFP */
-
+void System_Shutdown(void);  /* 系统关机: 关闭外设进入休眠 */
 /* USER CODE END EFP */
 
 /* Private defines -----------------------------------------------------------*/
diff --git a/Core/Inc/oled.h b/Core/Inc/oled.h
index a92660d..3f51375 100644
--- a/Core/Inc/oled.h
+++ b/Core/Inc/oled.h
@@ -24,6 +24,7 @@
 
 /* OLED 初始化 */
 void OLED_Init(void);
+void OLED_Off(void);                /* 关闭 OLED 显示 */
 
 /* 基础操作 */
 void OLED_Clear(void);
diff --git a/Core/Src/input.c b/Core/Src/input.c
index 7fc338d..e4b96b7 100644
--- a/Core/Src/input.c
+++ b/Core/Src/input.c
@@ -147,6 +147,14 @@ uint8_t Input_IsKeyHeld(uint8_t key) {
     return (key_state[key] == KEY_STATE_HOLD) ? 1 : 0;
 }
 
+uint8_t Input_IsKeyHeldFor(uint8_t key, uint32_t ms) {
+    if (key > 3) return 0;
+    /* 按键按下且按住时间 >= ms */
+    if (key_current[key] && (sys_tick_ms - key_press_time[key] >= ms))
+        return 1;
+    return 0;
+}
+
 uint8_t Input_IsKeyReleased(uint8_t key) {
     if (key > 3) return 0;
     if (key_state[key] == KEY_STATE_RELEASE) {
diff --git a/Core/Src/main.c b/Core/Src/main.c
index f39b518..7d31221 100644
--- a/Core/Src/main.c
+++ b/Core/Src/main.c
@@ -54,6 +54,7 @@
 /* Private define ------------------------------------------------------------*/
 /* USER CODE BEGIN PD */
 #define MAIN_LOOP_PERIOD_MS   10   /* 主循环周期 10ms */
+#define POWER_OFF_HOLD_MS     2000 /* 长按关机阈值 */
 /* USER CODE END PD */
 
 /* Private macro -------------------------------------------------------------*/
@@ -72,6 +73,7 @@ void SystemClock_Config(void);
 /* USER CODE BEGIN PFP */
 static void System_Init(void);
 static void System_Loop10ms(void);
+void System_Shutdown(void);
 /* USER CODE END PFP */
 
 /* Private user code ---------------------------------------------------------*/
@@ -205,9 +207,10 @@ static void System_Init(void) {
 
   /* 2. 初始化 OLED 并显示开机画面 */
   OLED_Init();
-  OLED_DrawBitmap(0, 0, bitmap_bytes, 64, 64); /* 开机 Logo */
-  OLED_ShowString(70, 20, "Loli3", 16);
-  OLED_ShowString(70, 40, "RC v3.0", 6);
+  /* 左侧: 开机 Logo (64x64) */
+  OLED_DrawBitmap(0, 0, bitmap_bytes, 64, 64);
+  /* 右侧: "Starting..." 上下居中 */
+  OLED_ShowString(66, 28, "Starting...", 6);
   OLED_Display();
   HAL_Delay(2000); /* 显示 2 秒 */
 
@@ -255,6 +258,54 @@ static void System_Loop10ms(void) {
   LED_Update();
 }
 
+/**
+  * @brief  系统关机: 关闭所有外设, 进入 STOP 休眠模式
+  * @retval None
+  */
+void System_Shutdown(void) {
+  /* 1. 关闭 OLED */
+  OLED_Off();
+
+  /* 2. 关闭所有 LED */
+  LED_SetSystem(0);
+  LED_SetNRF(3);
+  LED_SetCRFS(3);
+
+  /* 3. 停止 PWM 输出 */
+  PWM_SetMode(0, PWM_MODE_DISABLED);
+  PWM_SetMode(1, PWM_MODE_DISABLED);
+
+  /* 4. 关闭 NRF24L01 (进入掉电模式) */
+  NRF24L01_WriteReg(NRF_CONFIG, 0x00); /* PWR_DOWN */
+
+  /* 5. 关闭 USB */
+  HAL_PCD_Stop(&hpcd_USB_FS);
+
+  /* 6. 关闭各外设时钟 */
+  HAL_ADC_Stop(&hadc1);
+  HAL_ADC_Stop(&hadc2);
+  HAL_UART_DeInit(&huart1);
+  HAL_UART_DeInit(&huart3);
+  HAL_SPI_DeInit(&hspi1);
+  HAL_I2C_DeInit(&hi2c2);
+
+  /* 7. 关闭 TIM 时钟 */
+  HAL_TIM_PWM_Stop(&htim3, TIM_CHANNEL_1);
+  HAL_TIM_PWM_Stop(&htim3, TIM_CHANNEL_2);
+  HAL_TIM_PWM_Stop(&htim3, TIM_CHANNEL_3);
+  HAL_TIM_PWM_Stop(&htim4, TIM_CHANNEL_3);
+  HAL_TIM_PWM_Stop(&htim4, TIM_CHANNEL_4);
+  HAL_TIM_Base_Stop(&htim3);
+  HAL_TIM_Base_Stop(&htim4);
+
+  /* 8. 进入 STOP 模式 (低功耗休眠) */
+  HAL_SuspendTick();
+  HAL_PWR_EnterSTOPMode(PWR_LOWPOWERREGULATOR_ON, PWR_STOPENTRY_WFI);
+
+  /* 9. 唤醒后复位系统 (长按开机键触发唤醒后重新启动) */
+  NVIC_SystemReset();
+}
+
 /* USER CODE END 4 */
 
 /**
diff --git a/Core/Src/menu.c b/Core/Src/menu.c
index 7078e3c..ad77289 100644
--- a/Core/Src/menu.c
+++ b/Core/Src/menu.c
@@ -195,9 +195,9 @@ void Menu_DrawHome(void) {
         g_page.item_count = 0;
     }
 
-    /* 长按返回 2s -> 休眠 */
-    if (Input_IsKeyHeld(KEY_BACK)) {
-        /* TODO: 进入休眠模式 */
+    /* 长按返回 2s -> 关机 (已连接接收机时不关机) */
+    if (Input_IsKeyHeldFor(KEY_BACK, 2000) && !nrf_connected) {
+        System_Shutdown();
     }
 }
 
diff --git a/Core/Src/oled.c b/Core/Src/oled.c
index a0261ff..2b28fbe 100644
--- a/Core/Src/oled.c
+++ b/Core/Src/oled.c
@@ -66,6 +66,12 @@ void OLED_Init(void) {
     OLED_Display();
 }
 
+void OLED_Off(void) {
+    OLED_Clear();
+    OLED_Display();
+    OLED_WriteCmd(0xAE); /* display off */
+}
+
 void OLED_Clear(void) {
     memset(OLED_Buffer, 0x00, sizeof(OLED_Buffer));
 }
diff --git a/README.md b/README.md
index bcaad1d..cb8cf02 100644
--- a/README.md
+++ b/README.md
@@ -82,12 +82,23 @@ make
 
 ## UI操作说明
 
+### 开机
+- 长按返回键约2秒开机
+- 显示开机画面: 左侧为开机Logo，右侧居中显示"Starting..."
+- 开机画面持续2秒后进入主页
+
 ### 主页
 - 显示各通道当前值
 - 长按OK键进入高频头配置
 - 长按BACK键切换值/回传显示
 - 短按OK键进入主菜单
 
+### 关机
+- 在主页（未连接接收机时）长按返回键2秒关机
+- 关机流程: 关闭OLED → 关闭LED → 停止PWM → 关闭NRF24L01 → 关闭USB → 关闭外设时钟 → 进入STOP休眠模式
+- 唤醒后自动复位重启
+- **注意**: 当遥控器已连接到接收机时，长按返回键不会关机，防止飞行中误操作
+
 ### 主菜单
 1. Model Select - 模型选择/新建/编辑/删除
 2. RF Config - 高频头配置